百病源于脾, 半夜醒, 难入眠, 中医教你从脾补, 安睡一整晚!

2025-03-06 09:13:25 62

大家好啊，我是琚大夫，看诊的时候我就发现了现在啊不光是老年人，就连一些年轻人的睡眠质量也变得特别差劲

如果你也有睡眠质量差，晚上睡不着，做梦多的情况，同时生活中还总是觉得没胃口，腹胀腹痛，感觉消化方面也不咋地，大便粘马桶等等问题，那其实可以考虑是体内脾胃虚了！

《黄帝内经》中就有记载“胃不和则卧不安”。意思就是说咱这个脾胃的功能不好了呢，会进一步影响情绪和心神，从而影响到睡眠状态

就比如很多人有慢性胃炎，肠炎，胃溃疡等慢性疾病的人呢，他们多多少少也会有失眠症状的存在，出现睡不着觉、做梦多，半夜易醒，醒后难眠的情况！

所以啊像这类人呢失眠问题呢只是表象，根源还是在于脾胃，那这时候我们不仅需要安神定志，提高睡眠质量，更要好好调理脾胃，脾胃好了，失眠问题自然能改善了！

今天呢我就来给大家分享一个从脾调理失眠的常用方——人参归脾丸！

我们看这个方子里面的『人参、黄芪、甘草』为主药，用来健脾益气，增强脾胃功能，我们知道脾胃是气血生化的源头，脾胃好，才能更好地生化气血

之后再加上『当归和龙眼肉』补血、安神益脾，配合『白术和木香』理气醒脾，使得脾胃气血和谐，防止滋补太过，出现药物停滞，运行不畅的问题，最后再加上『酸枣仁、茯苓、远志』来养阴血，安心神！

这时脾胃好了，气血足了，而且气血流动顺畅，能够充分滋养心神，心神主要是管睡眠的，心神能够好好工作了，那人的睡眠就更好了呀！全方可谓是标本兼治，既健脾胃，又安心神，助睡眠！

好了，今天的分享就是这些，以上内容仅供参考，如果你也有类似问题，记得找专业医师辨证施治，切勿自诊自疗，盲目服药！